L-ewwel jekk qed ikollok żmien diffiċli wara l-baġit tiegħek jew li qed toqgħod fid-dħul tiegħek, imbagħad tħares lejn id-drawwiet ta 'l-infiq tiegħek. Int għandek waħda minn żewġ problemi li inti jew ma tagħmilx biżżejjed flus biex tkopri l-ispejjeż bażiċi tiegħek jew jekk inti mhux qed teżerċita biżżejjed kontroll proprju fir-rigward tan-nefqa diskrezzjonali tiegħek u għandek bżonn tnaqqasha. Jekk għandek problema ta 'dħul ikollok bżonn tfittex modi biex iżżid id-dħul tiegħek.
Jekk għandek problema ta 'nfiq, tista' tkun trid tieħu klassi dwar ibbaġitjar bażiku bħall-Financial Peace University jew klassi oħra offruta permezz tal-komunita 'tiegħek jew knisja lokali. Din hija għażla tajba għaliex tagħtik sett ieħor ta 'għajnejn imparzjali li tista' tħares lejn il-baġit tiegħek u jgħinek issib modi biex tnaqqas in-nefqa tiegħek.
Xi sinjali li inti dipendenti fuq ix-xiri jinkludu l-bżonn li tixtri kuljum jew tnejn fuq affarijiet li mhux neċessarjament trid. Jekk tixtri meta tkun imdejjaq u tiġġustifika x-xiri għax tgħinek tħossok aħjar dwarek innifsek, jista 'jkollok problema b'xogħlijiet emozzjonali.
Jekk għandek ħbieb u familja jgħidlek li għandek bżonn tieqaf tixtri tant fl-għeluq is-snin, u fil-Milied, jista 'jkollok problema max-xiri. Jekk għandek żmien diffiċli biex issib postijiet għal dak kollu li tixtri, jew issib li qed tagħmel vjaġġi ta 'kull xahar biex tħalli l-affarijiet fil-ħanut tat-tfaddil lokali tiegħek jista' jkollok problema ta 'nfiq.
Ir-raġuni li għandek tinkwieta dwar id-dipendenza fuq in-nefqa hija li ħafna drabi twassal għal ammonti massivi ta 'dejn tal-konsumatur. Il-vizzju ta 'l-infiq jista' jfixkel il-futur tiegħek, u jrażżanek meta tkun trid tagħmel affarijiet oħra bħal tixtri d-dar tiegħek stess, tibda familja jew tivvjaġġa. Dan jista 'jaffettwa l-familja tiegħek u jmexxik lejn punt fejn tista' tkun qed titħabat biex tagħmel pagamenti minimi u tolqotk f'falliment . Jekk diġà għandek lura l-pagamenti jew qed titħabat biex tlaħħaq, imma xorta ma tistax tidher li twaqqaf ix-xiri, għandek tfittex għajnuna għall-problema tiegħek.
Shopaholics Anonymous toffri għażla tajba biex issib appoġġ fil-ġlieda kontra d-dipendenza tiegħek. Inti tista 'wkoll tixtieq tfittex pariri professjonali. Ħafna min iħaddem joffri ftit sessjonijiet ta 'pariri b'xejn permezz tal-Programmi ta' Assistenza lill-Impjegati tagħhom. Inti tista 'wkoll tkun tista' żżur konsulent finanzjarju permezz ta 'dan il-programm. Is-sessjonijiet ta 'pariri jistgħu jgħinuk tikseb fit-triq it-tajba sakemm issegwi ma' grupp ta 'appoġġ fil-futur.
Waqt li tirrikonoxxi li għandek il-problema u qed tfittex għajnuna professjonali huwa biss l-ewwel pass. Ikollok bżonn tagħmel sforz reali biex tibdel u twaqqaf sistema sabiex ma tiddaħħalx fid-drawwiet ħżiena għal darb'oħra. Imbagħad int tkun tista 'tittratta l- kwistjonijiet tad - dejn tiegħek. Ikollok bżonn issib mod ġdid biex tittratta l-emozzjonijiet tiegħek u attivitajiet ġodda li ma jinvolvux li jmorru għand il-maħżen jew ix-xiri online.
It-tibdil għandu jgħinek tirkupra finanzjarjament u tevita li terġa 'tispiċċa fis-sitwazzjoni. Dan jista 'jwaqqafek milli tkompli sabotaġġ il-finanzi tiegħek u tagħmel bidliet fl-oqsma kollha.
Jekk inti f'relazzjoni ma 'xi ħadd li huwa dipendenti fuq ix-xiri u kontinwament taqbeż iż-żejjed, ser ikollok bżonn turi l-istess appoġġ li kieku tagħmel lil xi ħadd li qed jirkupra minn vizzju ieħor. Fl-istess ħin ser ikollok bżonn li żżomm sod għal kwalunkwe ultimatum jew linji gwida li waqqaf fir-relazzjoni tiegħek. Jista 'jkollok bżonn tieħu f'idejha wkoll xi wħud mix-xiri. Probabilment għandek tattendi pariri flimkien biex taħdem permezz ta 'kwalunkwe qasma li dan ikkawża fir-relazzjoni tiegħek.